ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

二十四節季とからだ　【秋】

整体生活和の暦 より

立秋　りっしゅう　８／８頃
夏真っ盛りのイメージだけど、この日から秋が始まる。
冷房による冷えがたまりがちな時期。

処暑　しょしょ　８／２３頃
「暑さも止む」とう意味。まだまだ残暑厳しい中にも突然気温が下がるときもあるので要注意。

白露　はくろ　９／８頃
「大気が冷えて露ができ始める頃」とされる。汗をかけなくなるためのトラブルが起こりがち。

秋分　しゅうぶん　９／２３頃
昼夜の長さがほぼ同じになる。これから夜が長くなる。
秋分をはさむ前後７日間がお彼岸。

寒露　かんろ　１０／８頃
「露が冷えて凍る頃」の意味。秋風が身にしみて淋しくなったら秋祭りや紅葉狩りにでかよう。

霜降　そうこう　１０／２３頃
「露が霜になって降りる頃」の意味。この２、３日前から立冬の前日までの１８日間が秋の土用。